The Adrenal Reset Diet: Strategically Cycle Carbs and Proteins to Lose Weight, Balance Hormones, and Move from Stressed to Thriving (Christianson, in Inglese)
Why are people gaining weight faster than ever before? The idea that people simply eat too much is no longer supported by science. The emerging idea is that weight gain is a survival response: Our bodies are under attack from all directions—an overabundance of processed food, a polluted world, and the pressures of daily life all take their toll. These attacks hit a very important set of glands, the adrenals, particularly hard.
The adrenal glands maintain a normal cortisol rhythm (cortisol is a hormone associated with both stress and fat storage). When this rhythm is off, we can become overwhelmed more quickly, fatigued, gain weight, and eventually, develop even more severe health issues such as heart disease or diabetes.
In The Adrenal Reset Diet, Dr. Alan Christianson provides a pioneering plan for optimal function of these small but powerful organs. His patient-tested weight-loss program is the culmination of decades of clinical experience and over 75,000 patient-care visits. In a study at his clinic, participants on the Adrenal Reset Diet reset their cortisol levels by over 50% while losing an average of over 2 inches off their waists and 9 pounds of weight in 30 days. What can you expect?
• Learn whether your adrenals are Stressed, Wired and Tired, or Crashed and which adrenal tonics, exercises, and foods are best for you
• The clinically proven shakes, juices, and other delicious recipes, to use for your Reset
• New ways to turn off the triggers of weight gain with carbohydrate cycling, circadian repair, and simple breathing exercises
• An easy 7-day ARD eating plan to move your and your adrenals from Surviving to Thriving
Copertina rigida: 274 pagine
Editore: Harmony Books (5 febbraio 2015)
Lingua: Inglese
ISBN-10: 0804140537
ISBN-13: 978-0804140539
Peso di spedizione: 494 g
Comincia tutto dall’uovo: Come la scienza della qualità degli ovuli può aiutare la tua fertilità per concepire con la fecondazione in vitro o naturale (Fett)
Che stiate cercando di concepire naturalmente o con la fecondazione in vitro, la qualità dei vostri ovuli avrà un notevolissimo impatto sulla vostra fertilità e sul rischio di aborto. La scarsa qualità degli ovuli è sempre più considerata il fattore principale dell'infertilità legata all'età, degli aborti spontanei ricorrenti e del fallimento dei cicli di fecondazione in vitro, ed è anche un fattore dell'infertilità nella sindrome dell'ovaio policistico (PCO). Basato su una analisi completa di moltissimi articoli di ricerca scientifica, "Comincia tutto dall’uovo" rivela un innovativo approccio scientifico all'avanguardia per migliorare la qualità degli ovuli e la fertilità. Con una strategia completa che comprende la minimizzazione dell'esposizione a tossine quali il BPA e gli ftalati, la scelta delle giuste vitamine e integratori per proteggere gli ovuli in sviluppo e consigli nutrizionali per aumentare la percentuale di successo della fecondazione in vitro, questo libro offre soluzioni pratiche che vi aiuteranno a restare incinte più rapidamente e a partorire un bambino sano.
Copertina flessibile: 302 pagine
Editore: Franklin Fox Publishing, New York (12 marzo 2018)
Lingua: Italiano
ISBN-10: 0991126947
ISBN-13: 978-0991126941
Peso di spedizione: 458 g
The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body (Ballantyne, in Inglese)
The Paleo Approach is the first book ever to explain how to adapt the Paleo diet and lifestyle to bring about a full recovery. Read it to learn why foods marketed as "healthy"—such as whole grains, soy, and low-fat dairy—can contribute to the development of autoimmune conditions. Discover what you can eat to calm your immune system, reduce inflammation, and help your body heal itself. Find out which simple lifestyle changes—along with changes in diet—will make the biggest difference for your health.
Copertina flessibile: 432 pagine
Editore: Victory Belt Pub; 1 edizione (2 dicembre 2013)
Lingua: Inglese
ISBN-10: 1936608391
ISBN-13: 978-1936608393
Peso di spedizione: 1,6 Kg
The Paleo Approach Cookbook: A Detailed Guide to Heal Your Body and Nourish Your Soul (Ballantyne, in Inglese)
This companion cookbook to the groundbreaking book The Paleo Approach makes changing your diet easy and economical with more than 200 Paleo recipes, shopping guides, meal plans, and more.
Copertina flessibile: 400 pagine
Editore: Victory Belt Pub; 1 edizione (18 settembre 2014)
Lingua: Inglese
ISBN-10: 162860008X
ISBN-13: 978-1628600087
Peso di spedizione: 1,5 Kg
The Hormone Reset Diet: Heal Your Metabolism to Lose Up to 15 Pounds in 21 Days (Gottfried, in Inglese)
The Harvard-educated physician and New York Times bestselling author ofThe Hormone Cure shows you how to grow new receptors for your seven metabolic hormones, making you lose weight and feel great fast!
When it comes to weight loss, most people dont think about hormones. But when you develop resistance to your seven major metabolic hormonescortisol, thyroid, testosterone, growth hormone, leptin, insulin, and estrogenyour body adjusts by increasingly raising your hormone levels and ultimately slowing down your metabolism. And a slower metabolism leads to weight gain and difficulty losing weight. The solution, Dr. Sara Gottfried contends, is to reset the efficiency of your hormones by repairing and growing new hormone receptors.
Copertina flessibile: 322 pagine
Editore: Harperone; Reprint edizione (21 aprile 2016)
Lingua: Inglese
ISBN-10: 0062316257
ISBN-13: 978-0062316257
Peso di spedizione: 249 g
Cioccolato. Teobromina 650mg. Leggere attentamente il foglietto illustrativo (Rossoni)
Il cioccolato può essere il miglior amico o il peggior nemico dell'uomo. A fare la differenza, come per una banalissima aspirina, sono le dosi, le interazioni, la composizione, i metodi di conservazione. La dietista Arianna Rossoni stila quindi un "bugiardino" del cioccolato, grazie al quale scopriamo il motivo per cui le donne una volta al mese smontano la dispensa alla ricerca di un quadratino di cioccolato, o le ragioni per cui una tavoletta conservata a temperature troppo basse sviluppa quella patina bianca nefasta e poco invitante, o il potere antinfiammatorio di un extrafondente di qualità. "Cioccolato. Teobromina 650mg" ci insegna a rifuggire dai luoghi comuni (il cioccolato in sé non fa ingrassare) e ci guida al consumo responsabile e oculato di un alimento tra i più amati dal nostro palato.
Copertina flessibile: 128 pagine
Editore: Quinto Quarto (13 novembre 2018)
Collana: Quinto Quarto
Lingua: Italiano
ISBN-10: 8885546099
ISBN-13: 978-8885546097
Peso di spedizione: 240 g
