REGISTRAZIONE DEL SEMINARIO DEL 2019
- DESCRIZIONE CORSO -
Il seminario ha lo scopo di illustrare, al Professionista, strategie pratiche per impostare e pianificare la dieta in soggetti che si allenano con i pesi in palestra e vogliono aumentare la massa muscolare / fare ricomposizione corporea.
Partendo dalle differenze tra utente principante, intermedio e professionista, si andranno a delineare per ognuno le strategie da mettere in atto per migliorare la composizione corporea (aumento massa muscolare).
Si parlerà poi di integratori, focalizzandosi sul corretto utilizzo dei più utili per il tipo di soggetto analizzato.
DURATA: 4 ore e 52 minuti netti
- PROGRAMMA DEL CORSO -
- Non tutti vanno al Mr Olympia: presentiamo l' "utente tipo/medio"
- L’utente tipo: principiante, intermedio, avanzato
- La dieta per aumentare la massa muscolare: le basi
- Pianificazione e modulazioni in base agli obiettivi
- Costruire massa muscolare senza ingrassare: la dieta ciclica
- Integratori per aumentare la massa muscolare: quali, come e perché
- Casi difficili: gli ectomorfi "muscolari" e gli ectomorfi "atrofici"
- Aumentare la massa muscolare per la performance nello sport: alcune considerazioni
- Applicazione pratica con esempi numerici e casi reali
- Modellizzazione dietetica per velocizzare la stesura del piano nutrizionale
- FAQ: rispondere con sicurezza alle domande (e i falsi miti) frequenti degli utenti
Docente:
Dott. Vincenzo Tortora – Dietista, Esperto Ricomposizione corporea, Founder OUKSIDE
Il filmato registrato sarà visibile per 150 giorni (dal momento dell'acquisto)
Le slide andranno scaricate entro questo termine.
Una volta raggiunta la data di scadenza, sarà possibile prorogare la visione di 1 mese, con un contributo di 5€.
In caso di necessità, contattare info@scuolanutrizionesalernitana.it o 089-9358173.
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