REGISTRAZIONE
- DESCRIZIONE CORSO -
Il seminario ha lo scopo di illustrare, al Professionista, strategie pratiche per impostare e pianificare la dieta in soggetti che si allenano con i pesi in palestra e vogliono dimagrire.
Partendo dalle differenze tra dimagrimento-perdita di peso-definizione-ricomposizione corporea, si procederà puntando i riflettori sui vari approcci dietetici efficaci per raggiungere l'obiettivo preposto (con schemi da applicare e modificare)
Si parlerà poi di integratori, focalizzandosi sul corretto utilizzo dei più utili per il tipo di soggetto analizzato.
DURATA: 4 ore e 3 minuti
- PROGRAMMA DEL CORSO -
- Capire l'utente medio: non per forza "amatore"
- Dimagrimento, perdita di peso, definizione, o ricomposizione?
- Le vie della ricomposizione corporea sono 4
- Impostazione nutrizionale di base
- Modulare la dieta in base agli obiettivi
- Protocolli di esempio ectomorfi, mesomorfi, endomorfi
- Considerazioni sui "Tipi corporei"
- Considerazioni su dieta e dimagrimento al femminile
- Dieta con ciclizzazione per dimagrire a lungo termine
- Prevenire (e contrastare) i plateau del dimagrimento
- Break dietetici completi: quando e come impostarli
- I principali integratori da evitare (e quali invece scegliere)
- Esempi e schemi semplici da applicare e modificare
Docente:
Dott. Vincenzo Tortora – Dietista, Esperto Ricomposizione corporea, Founder OUKSIDE
Il filmato registrato sarà visibile per 150 giorni (dal momento dell'acquisto)
Le slide andranno scaricate entro questo termine.
Una volta raggiunta la data di scadenza, sarà possibile prorogare la visione di 1 mese, con un contributo di 5€.
In caso di necessità, contattare info@scuolanutrizionesalernitana.it o 089-9358173.
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