REGISTRAZIONE 
 

- DESCRIZIONE -

Il corso offre un'analisi approfondita dell'interconnessione tra nutrizione, qualità del sonno e salute, con particolare attenzione alle esigenze specifiche dei lavoratori turnisti.

Il corso inizia con un'esposizione delle basi fisiologiche del sonno, includendo una disamina delle fasi del sonno e dei ritmi circadiani. 

Successivamente, vengono esaminati i principali disturbi del sonno, con un focus sulla sindrome da fase anticipata e posticipata del sonno e sull'apnea ostruttiva del sonno (OSAS).

Una sezione significativa del seminario è dedicata all'esplorazione della relazione bidirezionale tra sonno e nutrizione, analizzando come la qualità del sonno influenzi le scelte alimentari e, viceversa, come l'alimentazione possa impattare sulla qualità del riposo.

Il corso affronta in modo dettagliato le problematiche specifiche dei lavoratori turnisti, esaminando i rischi per la salute associati a questa modalità lavorativa e proponendo strategie evidence-based per migliorare la qualità del sonno in queste circostanze.

Vengono presentate strategie nutrizionali mirate, inclusa una discussione sul digiuno intermittente e sul time-restricted eating, con indicazioni su come adattare questi approcci ai diversi schemi di turni lavorativi.

Il seminario include la presentazione di strumenti di valutazione della qualità del sonno, come la Scala di Pittsburgh, e l'analisi di casi studio che illustrano l'applicazione pratica dei principi discussi in diverse situazioni lavorative.

L'obiettivo principale del corso è fornire ai partecipanti le conoscenze e gli strumenti necessari per gestire efficacemente la salute e il benessere dei lavoratori turnisti, integrando strategie nutrizionali, tecniche di miglioramento del sonno e approcci olistici alla salute.
 

DOCENTE: 
Dott. Manuele Bergamo: Biologo Nutrizionista, Chinesiologo

DURATA DEL FILMATO:  5 ore e 26 minuti NETTI. 


- PROGRAMMA -
 

- Introduzione

Importanza del sonno per la salute
Concetto di "Life's Essential 8"

- Basi del sonno

Fasi del sonno
Ritmi circadiani
Regolazione del sonno (ruolo della melatonina e della luce)

- Disturbi del sonno

Sindrome da fase anticipata e posticipata del sonno
Apnea ostruttiva del sonno (OSAS)

- Sonno e nutrizione

Impatto del sonno sulle scelte alimentari
Relazione tra sonno e salute intestinale

- Focus sui lavoratori turnisti

Rischi per la salute associati al lavoro a turni
Strategie per migliorare la qualità del sonno

- Approccio nutrizionale per i turnisti

Strategie dietetiche per migliorare il sonno
Digiuno intermittente e time-restricted eating
Pianificazione dei pasti per diversi schemi di turni

- Strumenti di valutazione

Scala di Pittsburgh per la qualità del sonno

- Casi studio

Sindrome da fase anticipata del sonno
Sindrome da fase posticipata del sonno
Lavoratore turnista fisso
Lavoratore con turni variabili

- Approccio olistico

Integrazione di sonno, nutrizione ed esercizio fisico
Tecniche di gestione dello stress

POSTI DISPONIBILI: 1500



Il filmato registrato sarà visibile PER 180 giorni (dal momento dell'acquisto)
Le slide andranno scaricate entro questo termine.

Una volta raggiunta la data di scadenza, sarà possibile prorogare la visione di 1 mese, con un contributo di 5€.

In caso di necessità, contattare  info@scuolanutrizionesalernitana.it o 089-9358173.


MATERIALE DIDATTICO (SLIDE IN PDF) E FILMATO DELL'EVENTO APPARTENGONO ALLA "SNS for Life Sagl". 
OGNI UTILIZZO NON CONSENTITO (DIFFUSIONE A TERZE PERSONE NON ISCRITTE E/O VENDITA) SARA' PUNITO SECONDO LE NORME VIGENTI IN SVIZZERA.

 

Il seminario è rivolto ESCLUSIVAMENTE a studenti e laureati in Medicina e Chirurgia, Biologia (Biotecnologie, Scienza della Nutrizione Umana, Scienza degli Alimenti e Nutrizione Umana, ecc) e Dietistica.
Si precisa che la frequentazione non comporta la possibilità di prescrivere ed elaborare diete, qualora non lo preveda il titolo di studio dell'iscritto secondo la normativa vigente.


 

L'iscrizione dà diritto a: 

- Attestato di Partecipazione valido ai fini della compilazione del Curriculum Vitae
- Materiale didattico (SLIDE IN PDF)
- Visione della REGISTRAZIONE VIDEO per 180 giorni
- Ricevuta fiscale o fattura

CONTROLLARE SEMPRE NELLA CASELLA DI POSTA INDESIDERATA/SPAM o in PROMOZIONI (GMAIL)


La registrazione sarà visibile esclusivamente da Pc o da Mac.
 
 

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L'EMAIL CON LE ISTRUZIONI, DA NON PERDERE, VERRA' INVIATA SOLO DOPO LA RICEZIONE DEL PAGAMENTO (tempo richiesto dal BONIFICO: 3 giorni LAVORATIVI).
 

Costo del corso: 50€ AL NETTO DI IVA* (50€ effettivi da versare con bonifico o 53 con carta o Postepay o 50€ + 3,4% con PayPal)

*Si rimanda alla disciplina nazionale di riferimento in merito al trattamento dell’imposta sul valore aggiunto (IVA) per gli acquisti di servizi professionali da operatori comunitari ed extracomunitari.




 

1)  BONIFICO "SEPA" o  "EUROPEO" (EVITARE IL BONIFICO ESTERO!!!)

Beneficiario:  “SNS for Life Sagl”, 
Banca: Credit Suisse
IBAN: CH47 0483 5178 3984 22000 (sono tutti zeri)
SWIFT-BIC: CRESCHZZ80A
Indirizzo: Piaza 32, 6535 Roveredo, SVIZZERA,
Causale:  “CODICE ORDINE, Cognome e Nome”.

2)  CARTA DI CREDITO o POSTAPAY (TRAMITE STRIPE):

Dopo aver completato l'iscrizione, il sistema offrirà l'opportunità di pagare AUTOMATICAMENTE tramite carta di credito.
ATTENZIONE: in questo caso la quota sarà maggiorata di 3€ (esempio: 20€ = 23€ e basta, senza altre spese).

In caso di necessità, contattare info@scuolanutrizionesalernitana.it  o 089-9358173.